Vous voulez perdre du poids, mais vous ne savez pas quelle méthode utiliser parmi la multitude de régimes qui apparaissent pratiquement à chaque été ? Si vous voulez perdre du poids de façon durable, il faut faire quelques ajustements alimentaires ainsi que du sport au lieu de se priver inutilement.  Voici quelques façons de procéder pour perdre du poids en quelques semaines et ne pas en reprendre.   Prendre le temps pour perdre du poids […]

L’alimentation chez une femme enceinte assure durant 9 mois, le bon développement et la croissance du bébé. Il n’est pas question de beaucoup manger, mais d’avoir une alimentation saine. Etant donné que la grossesse est l’occasion de revenir aux bonnes habitudes alimentaires.     Quelques conseils indispensables à une bonne alimentation Afin de combler ses besoins nutritifs et ceux du bébé à naître, la femme enceinte doit : Manger trois (03) repas par jour ; Manger une […]

L’acné est une maladie cutanée qui touche pratiquement deux femmes sur cinq  et 9 ados sur 10. Elle entraîne l’apparition de boutons sur le visage, le thorax, le cou, et même le dos. L’acné est d’origine hormonale, et peut se soigner plus ou moins aisément. Voici quelques méthodes naturelles qui vous permettront de vous débarrasser de vos boutons d’acné.   Utilisez du peroxyde Le peroxyde de benzoyle sert à tuer les bactéries qui causent l’apparition […]

Présentant très peu de contre-indications, la natation a toujours eu le vent en poupe. L’une des raisons de son succès réside dans le fait que nager sollicite l’ensemble de nos muscles, mais ce n’est pas tout ! Ensemble, faisons un tour d’horizon des bienfaits dont on bénéficie en nageant. Les bienfaits de la natation La natation possède de nombreux atouts, parmi eux on peut en citer cinq principaux : 1) Amélioration du rythme cardiovasculaire En effet nager permet […]

Vous aimez le ski ? Vous avez parfaitement raison de vous y attacher. Il y a plusieurs avantages à en gagner, sans compter toutes ses multiples vertus pour notre santé. Ski alpin ou ski de fond, pour vous qui êtes débutants en ce sport, nous vous parlons des bienfaits du ski en général à travers cet article. Un sport évolué Le ski est une pratique très ancienne, soit datée de plus de 4000 ans, qui aurait […]

Le citron a une multitude de propriétés bienfaisantes pour la santé connues depuis des siècles. On distingue notamment sa puissante action antibactérienne ainsi que antivirale, puis son efficacité pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire ; le citron est également utilisé pour les régimes, étant donné que le jus de citron est aussi digestif et est un excellent dépuratif pour le foie. Les citrons contiennent bon nombre de substances, surtout de l’acide citrique, du limonène, […]

Qui n’a jamais rêvé de rajeunir de 10 ans naturellement, sans avoir à passer par la chirurgie esthétique. Cette année de nouvelles techniques médicales permettent de redonner du volume aux parties du visage qui ont tendance à s’affaisser, d’éliminer ou d’atténuer les rides, de radoucir les traits du visage.   Lifting par acupuncture A quoi ça sert ? Aide à retrouver un grain de peau plus lisse, une peau plus ferme, un teint plus clair. […]

On appelle généralement hémorroïdes, l’ensemble des dysfonctionnements pouvant toucher les vaisseaux qui se trouvent au niveau du rectum. Mais, cette définition n’est pas vraiment exacte. Les hémorroïdes indiquent le réseau de vaisseaux, en fait. Il y a deux types d’hémorroïdes, externes et internes. Les premiers se trouvent sous la peau sur la bordure externe de l’anus tandis que les seconds sont localisés profondément sous la muqueuse du canal anal. On peut souffrir de cette maladie à tout âge bien […]

En plus de donner de l’énergie ainsi que de la vitalité, le fait de consommer de la tomate pourra vous aider à améliorer votre santé cardiaque, étant donné qu’elle permet de réduire le taux de mauvais cholestérol, ainsi que de prévenir le durcissement des artères et des veines. Aujourd’hui, on va essentiellement parler de tous les avantages de la tomate, cet aliment très utile dans la prévention de nombreuses maladies, et qui est considéré comme […]

Votre maman vous le disais peut-être, et c’est vrai, manger des carottes est bon pour les yeux. Toutefois, plusieurs autres nutriments sont utiles pour la santé visuelle. On fera le tour des principaux dans cet article. Certaines maladies peuvent affecter le bon fonctionnement de l’œil notamment la dégénérescence maculaire et les cataractes. L’alimentation peut avoir un rôle à jouer dans la prévention des maladies oculaires.     La vitamine A, bonne pour la rétine La […]