Oct
27
2016

Maigrir vite grâce à des méthodes simples

Maigrir en mangeant mieux

Maigrir en changeant ses habitudes alimentaires Pour maigrir vitre et bien rien de mieux que de revoir sa façon de manger. Il vous arrive souvent de grignoter ? Vous aimer manger gras et sucré et en dehors des repas ? Vous souffrez peut-être d’un problème dans votre alimentation et il y a tout un tas de méthodes pour arriver à lutter contre ces mauvaises manies. On ne le dira jamais assez mais notre nourriture est […]

Sep
26
2016

Top 4 des aliments minceur délicieux

Top 4 des aliments minceur délicieux

Manger plus sain, faire un régime n’est pas chose facile, il faut souvent se priver des aliments qu’on préfère le plus. Mais rien n’oblige à manger des aliments au goût amer, vous pouvez manger des produits délicieux tout en gardant la ligne. Voici 4 aliments qui vous permettront de rester mince que vous allez manger avec plaisir !   La Pomme Elle contient peu de calories (environs 70), ce fruit est surtout utilisé comme coupe-faim depuis […]

Mai
30
2016

La Garcinia Cambogia, la nouvelle méthode pour prendre soin de sa ligne ?

Nous avions déjà fait un article récapitulant différentes méthodes pour maigrir tout en prenant soin de soi. Aujourd’hui nous vous proposons de découvrir une petite nouveauté qui commence à faire du bruit. Le Garcinia Cambogia est un fruit asiatique plus connu en Europe comme un complément alimentaire. Particulièrement adapté pour les régimes minceur c’est un produit plein de vertus et aux nombreuses capacités actives. Quels sont les avantages du Garcinia Cambogia ? Non seulement le Garcinia […]

Avr
29
2015

Quelques conseils pour débuter en musculation

musculation

Le novice en musculation est pour la plupart du temps submergé par des tas d’informations, à tel point qu’il peut ne plus se retrouver. Il existe une multitude de forums de musculation qui proposent conseils et programmes divers. Raison pour laquelle il est indispensable de procéder de façon intelligente.   Le but visé Avant de commencer, il faut trouver  votre motivation et votre objectif. Nombreux sont ceux qui s’inscrivent en salle de gym et qui […]

Oct
16
2014

Le ginseng, la solution aux problèmes d’érection

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  Nombreux sont les maux que le ginseng peut guérir et soulager, dont les problèmes d’impuissances. En effet, ce sont des soucis souvent ignorés chez les hommes, plus par honte que pour autre chose. Le viagra est un médicament très utilisé pour traiter ces cas là, surtout chez les personnes d’un âge un peu plus avancé. Pour ceux qui préfèrent les remèdes naturels, le ginseng est un produit qui peut tout à fait venir en […]

Juin
17
2014

Que dit-on par régime efficace ?

abdoventreplat

Lorsqu’on songe à un régime, c’est surement dans le but de perdre du poids, voir le plus rapidement possible. Cependant, vous devriez aussi savoir qu’il existe une certaine nuance entre maigrir rapidement et maigrir durablement. Ce qui fait qu’un régime efficace est celui qui est capable d’être durable, et non celui qui peut seulement vous aider à mincir vite. Donc, si vous souhaitez maigrir rapidement, vous pouvez pour cela adopter les régimes protéinés et hypocaloriques. […]

Avr
24
2014

Les bienfaits apportés par les Oméga 3

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Il existe tout un tas d’études avançant le fait que les Oméga 3 ont énormément de bienfaits et sont très bénéfiques sur la santé du corps humain. Développement du cerveau et des fonctions cognitives, prévention de maladies diverse, bien-être émotionnel, protection cardiaque, etc. Récemment, une étude avance aussi le fait que celui-ci serait bénéfique aux femmes pour éviter le cancer du sein. Les carences en Oméga 3 peuvent influer sur le comportement et les fonctions […]

Fév
27
2014

Manger équilibré : des préparations rapides et savoureuses

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Entre le travail, la famille et les activités extraprofessionnelles, il est parfois difficile de trouver le temps de cuisiner. Nous avons souvent tendance à vouloir aller vers des solutions  simples, comme les plats préparés ou choisir des plats à emporter au fast-food ou dans les pizzerias. Pourtant il existe des alternatives à ces solutions. Les possibilités de bien cuisiner sont variées et pas nécessairement onéreuses. Des aliments et des produits variés Pour une alimentation saine, il […]

Jan
22
2014

Quelles habitudes alimentaires adopter après les fêtes de Noël ?

vn

Après les fêtes de fin d’année, rien de tel qu’observer, à moyen ou même à long terme, quelques règles d’hygiène alimentaire de base pour se remettre des divers excès commis durant les repas de réveillon, de Noël et du Nouvel An. Nourriture Après avoir dégusté sans relâche différentes spécialités culinaires inhabituelles, il est préférable de revenir sans plus tarder à de bonnes vieilles habitudes alimentaires traditionnelles. Ainsi le matin, de simples biscottes ou des tartines […]

Déc
11
2013

Avant, pendant et après Noël, gardez le contrôle sur votre assiette

dinde

Avant les fêtes On se demande toutes les bonnes techniques à adopter pour pouvoir encore rentrer dans notre jean une fois les fêtes finies. Pour une grande efficacité, il faut d’abord penser à la période qui les précède. Pour ce faire, oubliez les régimes draconiens qui entrainent les excès une fois les fêtes arrivées. Donc, le mieux à faire est de manger équilibré à raison de 3 repas par jour. Le petit déjeuner doit être […]

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