Sep
28
2015

La randonnée pédestre : 5 bonnes raisons de s’y mettre

La randonnée est une activité de plein air qu’on effectue à pied pour découvrir les richesses naturelles et historiques d’un pays. Elle est praticable durant toutes les saisons. Elle est à la fois une activité sportive et de loisirs destinée à tout le monde. Malgré les avantages des autres activités touristiques, elle reste néanmoins la meilleure source de bien-être pour le corps et l’âme. Vous, qui hésitez encore à la découvrir, les 5 intérêts suivants […]

Sep
23
2015

Quand fumer n’est pas bon pour la santé

Fumer est devenue une tendance jeune notamment chez les jeunes de 15 ans, voire les 13 ans au pire les petits enfants qui ont à peine 5 ans.  Cette influence est due aux grandes personnes qu’ils côtoient tous les jours et qui les incitent indirectement que la cigarette, c’est le bonheur absolu.  En se penchant, y-a-t-il un moyen de dissuader aux jeunes que la cigarette n’est pas bonne pour la santé ? Mobiliser les jeunes […]

Sep
23
2015

La grossesse de A à Z

Beaucoup de femmes savent reconnaître à de nombreux signes qu’elles sont enceintes, mais d’autres ignorent totalement quels sont ces signes annonciateurs d’un heureux événement.   Les premiers signes de la grossesse L’absence des règles est le premier signe de grossesse. Dans le cas d’un cycle irrégulier, par contre, il est alors impossible de se prononcer avec certitude. Les seins se transforment, deviennent douloureux et des troubles digestifs apparaissent. La vigilance est toutefois de mise, car […]

Sep
16
2015

Quels sont les symptômes et les causes du pied plat ?

L’absence de voûte au niveau de la plante du pied fait que le pied est complètement plat quand la personne est debout. Le pied plat est parfois la résultante d’une déformation osseuse congénitale. Toutefois, le pied plat peut se développer au fil du temps dans certains cas. Au cours la marche, la pression causée par la gravité ainsi que le mouvement fait que chaque pied peut supporter le poids du corps jusqu’à quatre fois. Avec […]

Août
24
2015

Comment choisir la parfaite paire de lunettes de soleil cet été !

Bien que le fait de s’acheter des lunettes de soleil doive rester un plaisir, Il est nécessaire de prendre en compte quelques conseils. Qu’il s’agisse du type de verres, de la monture ou de la protection, rien ne doit être laissé au hasard. Voici comment trouver une paire de lunettes de soleil à la fois tendance ET de qualité Tenir compte de l’usage Avant même de vous rendre chez votre opticien, pensez à l’usage que […]

Août
20
2015

Top 4 des raisons pour lesquelles il faut adopter un animal domestique

Certes avoir un animal domestique apporte certaines contraintes car il faut en être conscient et surtout être prêt à en prendre soin durant toute sa vie. Mais aussi il apporte énormément à son maître. Voici quatre bonnes raisons de l’adopter.     Un animal de compagnie pourrait réduire le niveau de tension et de stress Il a été établi que les personnes disposant d’animaux de compagnie ont moins d’hormones de stress et une tension artérielle […]

Août
19
2015

Pourquoi préférer l’huile d’olive pour les préparations en cuisine et en dehors

Star du régime méditerranéen, l’huile d’olive est reconnue de nos jours pour ses nombreux bienfaits sanitaires notamment comme anti-âge et anti-cholestérol. Elle possède d’autres propriétés peu connues mais très essentielles au quotidien.     Permet de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires L’huile d’olive est très riche en acides gras mono-saturé : acide oléique (75%), et pauvre en acides gras saturés (14%) et en acide linoléique. Aujourd’hui, cette composition particulière est désormais reconnue pour ses effets […]

Juil
23
2015

Soigner la dépression par le sport : comment ça marche ?

Toutes les études le montre, la pratique du sport est bonne pour les personnes qui souffrent de la dépression. Certains travaux stipulent qu’elle permettrait de diminuer de moitié  les symptômes. Selon l’INPES, « pratiquer certains sports (natation, course à pied, marche rapide, …) contribue à réduire l’apparition des dépressions légères à modérées ainsi qu’à prévenir leur réapparition ». Les raisons expliquant cela ne sont pas encore explicites. Ils impliqueraient la libération d’endorphines.   Pourquoi un […]

Juil
18
2015

Comment retrouver sa forme à la suite d’une grossesse

Mettre au monde un enfant est certainement l’une des choses les plus belles dans la vie. Dès l’annonce d’une grossesse, la future mère se promet de faire tout ce qui est en son pouvoir afin de garantir la santé du bébé. Mais, pour ce qui est de l’activité physique, l’intensité diminuera voir même disparaîtra totalement au cours de la grossesse pour le bien-être du bébé. Après l’accouchement, si vous voulez retrouver votre forme initiale, il […]

Juil
13
2015

Le spa gonflable, la balnéo à domicile

La balnéothérapie est sans aucun doute l’un des soins les plus intéressants pour les personnes qui souffrent de stress et de toutes les pathologies qui peuvent en découler. Le principe de la balnéothérapie consiste à ce que le corps reçoive des jets d’eau de différentes températures et intensités, en fonction de l’effet voulu. Le but de la balnéothérapie est avant tout de soulager les tensions et les douleurs, comme par exemple celles liées aux articulations. […]

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