Les  étapes pour réussir à ne plus être dépendant Etape 1 : Evaluer votre consommation et les raisons Connaître les raisons qui vous poussent à consommer une quantité élevée d’alcool sont essentielles pour soigner votre dépendance. Cette première prise de conscience est un très bon pas pour démarrer votre combat. Par la suite,  la détermination de la quantité, de la fréquence et des différentes situations sont nécessaires pour évaluer les moments qui favorisent votre forte consommation […]

Passer des heures au travail peut être fatigant. Pour faire diminuer la fatigue et améliorer le bien-être, il est conseillé de mettre en avant l’ergonomie. Il existe plusieurs manières d’améliorer l’ergonomie. Découvrez-les en lisant ces quelques lignes et apprenez comment les mettre en place. À quoi sert l’ergonomie dans le milieu du travail ? L’ergonomie prend une place importante dans le monde du travail. Celle-ci se traduit par le confort des salariés durant les heures […]

Que savez-vous de la mycose des ongles ? Les infections fongiques, ou mycoses, peuvent toucher n’importe quelle partie du corps. Les champignons sont normalement présents dans et sur le corps aux côtés de diverses bactéries et autres organismes vivants. Mais lorsqu’un champignon commence à se développer, vous pouvez contracter une infection plus ou moins récalcitrante aux soins. L’onychomycose, également appelée « tinea unguium », est une infection fongique qui touche les ongles des doigts et/ou des orteils. […]

Il existe bien des méthodes pour soulager les douleurs du corps, et la cryothérapie en fait partie. Technique utilisée par les sportifs pour traiter leurs douleurs, la cryothérapie est une pratique qui vise à utiliser l’action du froid sur les différentes parties du corps pour se soigner. Si vous pensez qu’il est impossible de passer quelques minutes sous un froid inférieur à -110°C en portant uniquement un maillot de bain, sachez que c’est le véritable […]

De plus en plus utilisée à Paris, la cryothérapie, aussi appelée le traitement par le froid, est une toute nouvelle discipline qui consiste à appliquer un froid intense sur une zone précise du corps. Son principe est très simple et son utilisation remonte à l’Antiquité, là où les Grecs utilisaient déjà cette forme de soin pour optimiser leur santé. La cryothérapie est d’ailleurs la suite logique de ce qu’ils promouvaient : «Un esprit sain dans […]

Maigrir peut être une épreuve intense, une lutte perpétuelle contre ses instincts. L’hypnose est une issue qui mène vers la reprise du contrôle de son corps et qui aide à réduire le stress afin de perdre du poids. Cette méthode permet de modifier ses habitudes alimentaires en douceur et de reprendre une activité sportive régulière. Pour y voir clair, voici un petit article sur les bienfaits de l’hypnose qui aide à perdre du poids durablement. […]

Lorsque l’on habite en ville, il y a beau avoir des salles de sport, nous n’avons pas forcément la motivation de nous y rendre. Ni même de chausser ses baskets pour entamer un footing. Voici quatre astuces simples pour garder la forme sans s’en rendre compte. Certaines sont connues, d’autres moins ! 1. Passez à la trottinette électrique Dans l’imaginaire général, la trottinette évite de marcher. Pourtant, c’est une activité qui permet de dépenser des […]

La rhinoplastie reste à ce jour la forme de chirurgie esthétique la plus pratiquée. Chaque année, environ 15 000 français passent les portes d’un centre spécialisé pour subir cette intervention. Tous souhaitent corriger les défauts de leurs nez et afficher des traits bien plus harmonieux. Avant de se lancer dans ce projet, il convient toutefois de bien se renseigner pour connaître le déroulement de l’opération. En quoi consiste la rhinoplastie ?  La plupart des gens qui ont […]

Le bruit ambiant est une cause courante et évitable de perte d’audition dans les sociétés industrialisées. Le tympan protège l’oreille moyenne et l’oreille interne. La perte d’audition due au bruit nuisible sur le lieu de travail est appelée perte d’audition induite par le bruit au travail. Le terme traumatisme sonore désigne la perte auditive due à une exposition unique à un son intense. Exposition chronique Différencions l’énorme surdosage qui entraîne un traumatisme acoustique et une […]

Il nous arrive souvent, en tout cas pour la plupart d’entre nous d’oublier de prendre nos médicaments quand nous sommes malades. Ce serait idéal qu’il existe un moyen pouvant nous permettre de prendre à temps tous nos différents comprimés. Bonne nouvelle, ce moyen existe et ça s’appelle un pilulier. Que ce dû à un mal en particulier ou du fait de l’âge, les pilules nous en prenons tous. Mais plus ils sont nombreux, plus on […]