Nous avions déjà fait un article récapitulant différentes méthodes pour maigrir tout en prenant soin de soi. Aujourd’hui nous vous proposons de découvrir une petite nouveauté qui commence à faire du bruit. Le Garcinia Cambogia est un fruit asiatique plus connu en Europe comme un complément alimentaire. Particulièrement adapté pour les régimes minceur c’est un produit plein de vertus et aux nombreuses capacités actives. Quels sont les avantages du Garcinia Cambogia ? Non seulement le Garcinia […]

Le novice en musculation est pour la plupart du temps submergé par des tas d’informations, à tel point qu’il peut ne plus se retrouver. Il existe une multitude de forums de musculation qui proposent conseils et programmes divers. Raison pour laquelle il est indispensable de procéder de façon intelligente.   Le but visé Avant de commencer, il faut trouver  votre motivation et votre objectif. Nombreux sont ceux qui s’inscrivent en salle de gym et qui […]

  Nombreux sont les maux que le ginseng peut guérir et soulager, dont les problèmes d’impuissances. En effet, ce sont des soucis souvent ignorés chez les hommes, plus par honte que pour autre chose. Le viagra est un médicament très utilisé pour traiter ces cas là, surtout chez les personnes d’un âge un peu plus avancé. Pour ceux qui préfèrent les remèdes naturels, le ginseng est un produit qui peut tout à fait venir en […]

Lorsqu’on songe à un régime, c’est surement dans le but de perdre du poids, voir le plus rapidement possible. Cependant, vous devriez aussi savoir qu’il existe une certaine nuance entre maigrir rapidement et maigrir durablement. Ce qui fait qu’un régime efficace est celui qui est capable d’être durable, et non celui qui peut seulement vous aider à mincir vite. Donc, si vous souhaitez maigrir rapidement, vous pouvez pour cela adopter les régimes protéinés et hypocaloriques. […]

Il existe tout un tas d’études avançant le fait que les Oméga 3 ont énormément de bienfaits et sont très bénéfiques sur la santé du corps humain. Développement du cerveau et des fonctions cognitives, prévention de maladies diverse, bien-être émotionnel, protection cardiaque, etc. Récemment, une étude avance aussi le fait que celui-ci serait bénéfique aux femmes pour éviter le cancer du sein. Les carences en Oméga 3 peuvent influer sur le comportement et les fonctions […]

Entre le travail, la famille et les activités extraprofessionnelles, il est parfois difficile de trouver le temps de cuisiner. Nous avons souvent tendance à vouloir aller vers des solutions  simples, comme les plats préparés ou choisir des plats à emporter au fast-food ou dans les pizzerias. Pourtant il existe des alternatives à ces solutions. Les possibilités de bien cuisiner sont variées et pas nécessairement onéreuses. Des aliments et des produits variés Pour une alimentation saine, il […]

Après les fêtes de fin d’année, rien de tel qu’observer, à moyen ou même à long terme, quelques règles d’hygiène alimentaire de base pour se remettre des divers excès commis durant les repas de réveillon, de Noël et du Nouvel An. Nourriture Après avoir dégusté sans relâche différentes spécialités culinaires inhabituelles, il est préférable de revenir sans plus tarder à de bonnes vieilles habitudes alimentaires traditionnelles. Ainsi le matin, de simples biscottes ou des tartines […]

Avant les fêtes On se demande toutes les bonnes techniques à adopter pour pouvoir encore rentrer dans notre jean une fois les fêtes finies. Pour une grande efficacité, il faut d’abord penser à la période qui les précède. Pour ce faire, oubliez les régimes draconiens qui entrainent les excès une fois les fêtes arrivées. Donc, le mieux à faire est de manger équilibré à raison de 3 repas par jour. Le petit déjeuner doit être […]

Une des plus grosses frayeurs des fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer est la prise de poids. Nous allons donc nous intéresser à ce sujet dans cet article. Limiter la prise de poids D’abord, il faut savoir qu’il existe des produits complètement naturels pour limiter la prise de poids lorsque vous essayer d’arrêter de fumer et si vous continuez à consommer ces produits pendant quelques mois après l’arrêt de votre tabagisme vous allez même réussir […]

Les féculents sont des sucres lents qui permettent d’avoir de l’énergie, ils ont aussi une propriété rassasiante ce qui vous permet de ne pas grignoter toute la journée. La consommation de féculents doit être régulière, mais n’oubliez de consommer des fruits et des légumes. Les différents types de féculents Dans l’alimentation, les féculents sont très importants pour la santé. Il existe plusieurs types de féculents, ce qui vous permet de varier votre alimentation : Les […]