L’hiver est passé, il ne nous reste plus beaucoup de temps pour être au top cet été ! Voici 5 conseils qui vous permettront de vous préparer à passer un bon été tout en étant bien sa peau !   Une peau préparée pour bronzer Pour qu’elle ne soit pas agressée dès les premiers rayons de soleil, votre peau doit être correctement préparée, surtout si vous n’êtes pas habitué à prendre le soleil : vous éviterez ainsi les […]

Pour la première fois, le jeudi 24 avril dernier, les États-Unis proposent de réglementer les e-cigarettes, notamment, en en interdisant la vente aux mineurs, et en obligeant les fabricants à en démontrer la moindre nocivité par rapport à celle du tabac traditionnel. L’organisme chargé de la réglementation des produits du tabac, la FDA (Food and Drug Administration – Agence des produits alimentaires et des médicaments), propose de délivrer une autorisation de maintien sur le marché aux […]

Avantages du yoga gym Le yoga est une pratique pouvant être qualifiée de ludique et de sportive qui concilie les activités de l’esprit à celles du corps dans le but de favoriser un bien-être physiologique et psychologique. Plus connu sous le terme technique « Asana » le yoga gym est basé sur des mouvements et des postures qui s’enchaînent afin d’améliorer les conditions physiques du yogi. Ses bienfaits sont nombreux, à ne citer que : […]

Il existe tout un tas d’études avançant le fait que les Oméga 3 ont énormément de bienfaits et sont très bénéfiques sur la santé du corps humain. Développement du cerveau et des fonctions cognitives, prévention de maladies diverse, bien-être émotionnel, protection cardiaque, etc. Récemment, une étude avance aussi le fait que celui-ci serait bénéfique aux femmes pour éviter le cancer du sein. Les carences en Oméga 3 peuvent influer sur le comportement et les fonctions […]

Fumeurs comme non-fumeurs connaissent les nombreux méfaits de la consommation du tabac : vieillissement de la peau et augmentation des risques de cancer, entre autres. Malgré cette prise de conscience, bon nombre de consommateurs de cigarettes ont beaucoup de mal à stopper définitivement le tabac. Pour réussir, une seule solution : le ralentissement progressif de la consommation de tabac. Pourquoi un arrêt progressif ? Le tabac contient un grand nombre de substances nocives et de la nicotine ! Substance […]

Définition. La digipuncture est la stimulation, par pressions des doigts, de points particuliers situés, sur la peau, sur différentes parties du corps. En fait ces points sont les points d’acupuncture situés sur les méridiens qui, selon la médecine ancestrale chinoise, agissent sur nos organes. Fonctionnement. La digipuncture s’exécute par pressions plus ou moins fermes des mains et des doigts, parfois des coudes et aussi des doigts de pieds. Le plus souvent, le praticien pose le […]

Il s’agit d’une science portée sur le développement personnel qui s’applique à l’analyse de la conscience individuelle. Elle intervient sur le soulagement de différents symptômes. Cette méthode réside à tenter de modifier certains ressentis perturbants en d’autres plus agréables. Le maître-mot est la relaxation effectuée en position allongée ou assise. Lors de la séance le sophrologue se transforme en véritable coach pour assurer une grande détente à son client. La musique douce parfois s’invite et […]

Entre le travail, la famille et les activités extraprofessionnelles, il est parfois difficile de trouver le temps de cuisiner. Nous avons souvent tendance à vouloir aller vers des solutions  simples, comme les plats préparés ou choisir des plats à emporter au fast-food ou dans les pizzerias. Pourtant il existe des alternatives à ces solutions. Les possibilités de bien cuisiner sont variées et pas nécessairement onéreuses. Des aliments et des produits variés Pour une alimentation saine, il […]

Anticipez le futur : faites confiance aux assurances Santé Votre santé n’est pas à négliger ! Que ce soit pour un simple rhume ou pour des maladies ou accidents bien plus graves, il est important que vous puissiez avoir accès aux soins nécessaires. Hors, les soins coûtent aujourd’hui très cher et ne sont pas tous couverts en intégralité par la sécurité sociale et votre mutuelle. Personne ne devrait avoir à se soucier des problèmes financiers […]

Après les fêtes de fin d’année, rien de tel qu’observer, à moyen ou même à long terme, quelques règles d’hygiène alimentaire de base pour se remettre des divers excès commis durant les repas de réveillon, de Noël et du Nouvel An. Nourriture Après avoir dégusté sans relâche différentes spécialités culinaires inhabituelles, il est préférable de revenir sans plus tarder à de bonnes vieilles habitudes alimentaires traditionnelles. Ainsi le matin, de simples biscottes ou des tartines […]