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2014
Que dit-on par régime efficace ?
Lorsqu’on songe à un régime, c’est surement dans le but de perdre du poids, voir le plus rapidement
possible. Cependant, vous devriez aussi savoir qu’il existe une certaine nuance entre maigrir
rapidement et maigrir durablement. Ce qui fait qu’un régime efficace est celui qui est capable d’être
durable, et non celui qui peut seulement vous aider à mincir vite. Donc, si vous souhaitez maigrir
rapidement, vous pouvez pour cela adopter les régimes protéinés et hypocaloriques. Cependant, il
faut également que vous appreniez à être patiente pour entreprendre votre régime, car avec tant
de précipitation, il se pourrait que ces régimes puissent avoir un impact sur certains organes, mais
les possibilités de carences peuvent aussi survenir. Donc, avant de vous décider à suivre ces régimes,
pensez avant tout à consulter votre médecin.
Mettre l’accent sur les exercices physiques
Vous devriez aussi savoir que lorsque vous allez suivre un régime, vous devriez également penser à
l’accompagner d’exercices physiques pour bien peaufiner votre corps. Un régime n’est pas complet
en effet, sans entreprendre des exercices pour remodeler votre silhouette. Ce qu’il faut savoir donc
c’est qu’un régime devra toujours être à long terme pour vous permettre de garder les mêmes
formes, sans risques de carences ou d’autres types de conséquences pour la santé. Vous pouvez ainsi
Faire des abdominaux pour avoir un ventre plat ou faire du jogging pour renforcer les cuisses et les
fesses. Faire du fitness vous permettra également de bien assurer l’efficacité de votre régime, que
vous souhaitez réduire votre vos hanches, rendre les bras fermes, perdre du volume sur les parties
basses…
Quelques idées à l’appui
Avant de vous décider à suivre un régime, vous devriez aussi connaitre votre poids normal et exact,
car c’est en fonction que vous iriez vraiment entreprendre un régime ou non. Et lorsque vous allez
suivre un régime, vous devriez aussi donc avoir des objectifs précis, des choses qui vous motivent
à le faire. Et lorsque vous êtes en plein régime, vous devriez également surveiller de près votre
alimentation, vos gains ou vos pertes de kilos, sans oublier les dépenses en calories. A l’appui,
vous pouvez également considérer les produits minceur, qui vous permettent de maigrir vite. Des
nouveautés apparaissent chaque année, alors, n’hésitez pas à les exploiter.