« Manger pour maigrir » n’est pas un leurre mais une réalité. En effet, pour maigrir ou rester mince sans efforts, il suffit de bien manger. Le terme « bien » a ici toute son importance car tout le monde mange mais est-ce qu’on le fait comme il se doit? Ci-après quelques techniques pour voir si vous mangez bien ou si votre régime est totalement malsain. Les légumes à la vapeur ou au wok vous mangerez Les légumes cuits […]

La vie professionnelle en entreprise est pour beaucoup une véritable torture étant donné que dans ce milieu, on attendra toujours des résultats de notre travail et nos supérieurs, nos collègues et même nos subalternes épieront chacun de nos faits et gestes. Suite à une telle pression, beaucoup de personnes échouent et finissent par perdre confiance en eux, ce qui ne les aidera pas à avancer dans à leur carrière. Comment peut-on alors réussir là où […]

L’alimentation bio est actuellement en vogue et elle compte de nombreux avantages dont certains ont un impact direct sur l’organisme et d’autres sur notre environnement. Un goût plus soutenu Les aliments issus de l’agriculture biologique ont plus de goût étant donné qu’ils ont puisé tous les éléments nutritifs du sol à leur rythme et sans engrais chimique. De plus, ils ne sont récoltés qu’à maturité et cela pour être consommé ou vendu le jour même, […]