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Août
10
2013
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2013
Les bienfaits de la sophrologie
Dans un monde rythmé et stressant comme le nôtre, nous devenons fragiles et si l’on ne veut pas sombrer dans le mal-être, il faut se remettre rapidement en question et se ressaisir. Justement, grâce à la sophrologie, il est possible de reprendre la quiétude et la paix intérieure rapidement. La sophrologie est une technique de relaxation axée sur la respiration, la détente complète, la visualisation et la pensée. Bien qu’elle soit célèbre depuis quelques années […]