Qu’est le taï chi ?

Tiré des arts martiaux, le tai-chi représente un exercice corporel de source chinoise constituant une série de gestes permanents et circulaires pratiquées lentement et avec méticulosité dans un ordre établi à l’avance. Les effets de l’entraînement Le tai chi accentue également le contrôle du souffle. Le training tend à l’amélioration de la souplesse, au renforcement du dispositif musculosquelettique et au maintien d’une santé de fer que se soit mentalement ou spirituellement. D’après ses fidèles, via […]