Browsing articles from "décembre, 2013"
Déc
11
2013
11
2013
Avant, pendant et après Noël, gardez le contrôle sur votre assiette
Avant les fêtes On se demande toutes les bonnes techniques à adopter pour pouvoir encore rentrer dans notre jean une fois les fêtes finies. Pour une grande efficacité, il faut d’abord penser à la période qui les précède. Pour ce faire, oubliez les régimes draconiens qui entrainent les excès une fois les fêtes arrivées. Donc, le mieux à faire est de manger équilibré à raison de 3 repas par jour. Le petit déjeuner doit être […]