Les 5 bénéfices de la plateforme vibrante (ou vibro shaper)

Lorsqu’un sportif amateur non averti voit un utilisateur se tenir debout sur une plateforme de vibration dans une salle de sport ou chez lui, il se demande : « Comment est-ce que le fait d’être assis ou debout sur une plateforme peut-il contribuer à améliorer la condition physique ? ». C’est une question légitime. Utiliser une plaque vibrante est-ce du sport? Si vous vous posez cette question, c’est que vous n’avez jamais essayé l’entraînement par les vibrations et les […]