Vous avez décidé d’aller courir, mais certains d’entre vous ont peur de la fatigue et du manque d’énergie. Vous vous demandez alors si vous deviez prendre un complément alimentaire pour ne pas manquer de vitamines et de minéraux et réussir votre mission. Commencer par un régime alimentaire Si vous envisagez de prendre la décision de devenir coureur, que ce soit pour améliorer vos performances ou pour toute autre motivation, sachez que le régime alimentaire doit […]

Chaque jour, la voûte plantaire supporte notre poids lorsqu’on fait du sport, lorsqu’on court ou lorsqu’on marche. De nombreuses personnes souffrent de douleur sous le pied qui peut être très fréquente. Pour soulager cette douleur sous le pied, il existe plusieurs astuces. Dans cet article, vous trouverez des solutions en cas de douleur de la voûte plantaire. Prendre des anti-inflammatoires Après une longue marche, vous pouvez être fatigué et avoir la sensation de douleur sous […]

Il peut être extrêmement frustrant d’avoir du mal s’endormir la nuit. Mais le plus frustrant est de ne pas savoir pourquoi vous avez du mal à dormir. En effet, un certain nombre de facteurs pourraient avoir une incidence négative sur votre sommeil. Heureusement, il existe des solutions simples à chacune d’elles. Découvrez les principaux facteurs qui affectent le sommeil et comment les résoudre. Le mal du dos Si un mal de dos aigu ou chronique […]

Le bruit ambiant est une cause courante et évitable de perte d’audition dans les sociétés industrialisées. Le tympan protège l’oreille moyenne et l’oreille interne. La perte d’audition due au bruit nuisible sur le lieu de travail est appelée perte d’audition induite par le bruit au travail. Le terme traumatisme sonore désigne la perte auditive due à une exposition unique à un son intense. Exposition chronique Différencions l’énorme surdosage qui entraîne un traumatisme acoustique et une […]

Il nous arrive souvent, en tout cas pour la plupart d’entre nous d’oublier de prendre nos médicaments quand nous sommes malades. Ce serait idéal qu’il existe un moyen pouvant nous permettre de prendre à temps tous nos différents comprimés. Bonne nouvelle, ce moyen existe et ça s’appelle un pilulier. Que ce dû à un mal en particulier ou du fait de l’âge, les pilules nous en prenons tous. Mais plus ils sont nombreux, plus on […]

Une maison de retraite est un établissement qui vise à prendre en charge les personnes âgées, certains ayant perdus leur indépendance et nécessitant des soins quotidiens. Les maisons de retraite appartiennent aussi bien au secteur public qu’au secteur privé. Il existe différentes raisons pour lesquelles un individu nécessite une insertion en maison de retraite. Souvent, la raison principale est liée à l’avancement de l’âge. Seulement parfois, il se peut que certaines maladies et dysfonctionnements l’accompagnent. […]

Les bienfaits du yoga n’ont pas de limite. Cette pratique inspirée de la culture indienne est aujourd’hui connue pour ses vertus relaxantes et ses multiples bienfaits pour la santé émotionnelle. Pratiquer le yoga serait aussi efficace qu’une séance de massage. Une discipline accessible à tous On croit souvent que le yoga exige une souplesse extrême du corps et est réservé aux acrobates. Pourtant il existe différents types de pratiques : doux, sportif, acrobatique, méditation. Les […]

Il est dit qu’une femme sur deux préfère avoir recours à une modification corporelle au niveau de la poitrine que subir une quelconque autre intervention. Que ce souhait provienne d’un complexe, d’un problème de santé ou d’une simple volonté d’apporter une modification à son corps, le processus reste sensiblement identique. PRENDRE LA BONNE DÉCISION Un acte chirurgical n’est pas à prendre à la légère. Il faut savoir pourquoi vous désirez sauter le pas. Posez-vous les […]

Depuis quelques temps, on peut dire que la chirurgie esthétique a connu beaucoup de progrès. En effet, quelle que soit votre situation et quel que ce soit votre cas, il existe une innombrable solution pour vous permettre de retrouver des dents saines et toutes blanches pour que vous puissiez partager de beaux sourires à votre entourage. Parmi l’infinité de solutions, il y a la facette dentaire. Une méthode à la fois simple et efficace, qui […]

Les dossiers de santé constituent la base de données la plus importante sur le traitement médical du patient. L’enregistrement régulier par les médecins, les infirmières et les autres membres du personnel est la preuve d’un suivi adéquat de la santé, de la planification et du traitement. Les dossiers de santé initiaux ont été utilisés pour décrire les processus individuels. Aujourd’hui, les dossiers médicaux constituent un concept beaucoup plus large que par le passé, car autrefois, […]