Nov
24
2015

Ces aliments bons pour la santé de nos yeux

Votre maman vous le disais peut-être, et c’est vrai, manger des carottes est bon pour les yeux. Toutefois, plusieurs autres nutriments sont utiles pour la santé visuelle. On fera le tour des principaux dans cet article. Certaines maladies peuvent affecter le bon fonctionnement de l’œil notamment la dégénérescence maculaire et les cataractes. L’alimentation peut avoir un rôle à jouer dans la prévention des maladies oculaires.     La vitamine A, bonne pour la rétine La […]

Oct
30
2015

Comment ralentir le vieillissement par l’alimentation

Arrêtez le botox et de consommer ici et là les pilules magiques poussant comme des champignons après la pluie, juste pour rajeunir. Que diriez-vous plutôt des aliments qui non seulement vous feront du bien à l’intérieur, mais aussi vous donneront une peau resplendissante? Vous verrez comment utiliser de simples conseils pour un minimum d’argent. Une véritable revanche sur les solutions miracles qui vous ruinent.   Le brocoli Le brocoli renferme beaucoup de vitamines C. Il […]

Oct
12
2015

Comment savoir si vous avez besoin de consulter un podiatre ?

Les pieds ont une grande importance dans notre quotidien. Ils sont très complexes et sont soumis à  une multitude de contraintes. Les douleurs aux pieds sont souvent à l’origine des consultations médicales. Nos vies professionnelle et sociale peuvent s’en trouver grandement perturbées, étant donné que ces problèmes sont généralement handicapants et douloureux. Qu’est-ce qu’un podiatre? Il s’agit d’un professionnel de la santé qui a pour fonction d’établir un diagnostic et de traiter toutes les affections […]

Sep
23
2015

Quand fumer n’est pas bon pour la santé

Fumer est devenue une tendance jeune notamment chez les jeunes de 15 ans, voire les 13 ans au pire les petits enfants qui ont à peine 5 ans.  Cette influence est due aux grandes personnes qu’ils côtoient tous les jours et qui les incitent indirectement que la cigarette, c’est le bonheur absolu.  En se penchant, y-a-t-il un moyen de dissuader aux jeunes que la cigarette n’est pas bonne pour la santé ? Mobiliser les jeunes […]

Août
20
2015

Top 4 des raisons pour lesquelles il faut adopter un animal domestique

Certes avoir un animal domestique apporte certaines contraintes car il faut en être conscient et surtout être prêt à en prendre soin durant toute sa vie. Mais aussi il apporte énormément à son maître. Voici quatre bonnes raisons de l’adopter.     Un animal de compagnie pourrait réduire le niveau de tension et de stress Il a été établi que les personnes disposant d’animaux de compagnie ont moins d’hormones de stress et une tension artérielle […]

Juil
18
2015

Comment retrouver sa forme à la suite d’une grossesse

Mettre au monde un enfant est certainement l’une des choses les plus belles dans la vie. Dès l’annonce d’une grossesse, la future mère se promet de faire tout ce qui est en son pouvoir afin de garantir la santé du bébé. Mais, pour ce qui est de l’activité physique, l’intensité diminuera voir même disparaîtra totalement au cours de la grossesse pour le bien-être du bébé. Après l’accouchement, si vous voulez retrouver votre forme initiale, il […]

Juin
24
2015

Améliorez votre quotidien avec quelques plantes bien-être

Même de nos jours, de nombreux médicaments sont fabriqués à base de plantes, et le marché des plantes médicinales est en constante croissance dans le monde entier depuis une dizaine d’années. Etant donné que bien avant d’utiliser les médicaments pour soigner les gens, les plantes étaient utilisées pour guérir, cicatriser, tonifier, etc… Aujourd’hui, du fait de l’intérêt grandissant des gens en matière de santé, les plantes sont de plus en plus utilisées par les personnes […]

Mai
24
2015

Les remèdes naturels pour lutter contre l’indigestion

L’indigestion est un trouble digestif qui peut entraîner la diarrhée, des vomissements, des douleurs abdominales, des ballonnements, ainsi qu’un mal-être général. Généralement, l’indigestion est provoquée par la consommation en grande quantité d’une nourriture grasse et lourde. Elle peut également être due à la consommation d’alcool, ainsi que par le fait que l’air se coince dans le tube digestif, par exemple.  On l’évoque parfois abusivement sous le terme de crise de foie, il ne faut pas la […]

Avr
29
2015

Les bases pour apprendre à nager

La plupart des gens peuvent apprendre à nager plus ou moins rapidement…alors que pour bien nager, il faut effectuer beaucoup entraînements et apprendre un certains nombres de techniques.  Voici quelques conseils pour vous qui aspirez à pratiquer cette discipline en tant que débutant voire plus.   Respirer comme un pro En natation, il est ardu de respirer car c’est moins aisé qu’a l’air libre. Pour y arriver, il faut souffler sous l’eau pour expirer. Ainsi, […]

Avr
29
2015

Quelques conseils pour débuter en musculation

Le novice en musculation est pour la plupart du temps submergé par des tas d’informations, à tel point qu’il peut ne plus se retrouver. Il existe une multitude de forums de musculation qui proposent conseils et programmes divers. Raison pour laquelle il est indispensable de procéder de façon intelligente.   Le but visé Avant de commencer, il faut trouver  votre motivation et votre objectif. Nombreux sont ceux qui s’inscrivent en salle de gym et qui […]

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