Sep
12
2014

Assurer un contrôle périodique de sa santé grâce à l’auto-surveillance

L’auto surveillance médicale constitue un des meilleurs moyens pour toujours garder un œil sur sa santé. D’ailleurs, il existe actuellement une multitude de matériels médicaux spécialement conçus pour surveiller son état de santé à domicile. Les matériels les plus courants sont les tensiomètres, les thermomètres, les lecteurs de glycémie… Surveiller régulièrement son état de santé est important. Cela aide à mieux se préserver des diverses maladies et affections. Actuellement, l’auto-suivi médical est plus facile que […]

Sep
3
2014

Les ennemis de la santé bucco-dentaire

le tabac et l’alcool Pour avoir une bonne santé bucco-dentaire il est important d’éviter certains comportements à risque tels que la consommation de tabac ou d’alcool. Ces substances peuvent en effet non seulement poser des problèmes sérieux de santé mais ils agissent aussi négativement sur nos dents, notre bouche et plus particulièrement sur notre flore buccale. Conséquences négatives de la cigarette et de l’alcool sur les dents La fumée de cigarette comporte certaines substances comme […]

Juil
22
2014

Des troubles visuels… à l’origine de vos migraines

Lorsque des troubles visuels précèdent l’apparition de la crise migraineuse…   Qu’est-ce que c’est ? La migraine ophtalmique est une variante assez fréquente des migraines classiques : des troubles visuels précèdent l’apparition des maux de tête. Les symptômes sont propres à chaque patient. La plupart du temps, un point lumineux apparaît brutalement et gagne peu à peu l’ensemble du champ visuel : c’est le scotome scintillant. Parfois aussi, la vue est brouillée par des points […]

Juil
3
2014

Sport et cigarette électronique, une association qui marche

Avec l’avènement des cigarettes électroniques, fumer et faire du sport n’est plus une utopie. En effet, une amélioration des performances sportives est observée au fur et à mesure que le sevrage tabagique se prolonge. Attendre le bon moment pour se remettre au sport Pour bon nombre d’anciens fumeurs, s’adonner à une activité sportive va souvent de pair avec l’arrêt du tabac. Néanmoins, au début du sevrage, les poumons et le cœur sont encore fragilisés par […]

Juin
17
2014

Que dit-on par régime efficace ?

Lorsqu’on songe à un régime, c’est surement dans le but de perdre du poids, voir le plus rapidement possible. Cependant, vous devriez aussi savoir qu’il existe une certaine nuance entre maigrir rapidement et maigrir durablement. Ce qui fait qu’un régime efficace est celui qui est capable d’être durable, et non celui qui peut seulement vous aider à mincir vite. Donc, si vous souhaitez maigrir rapidement, vous pouvez pour cela adopter les régimes protéinés et hypocaloriques. […]

Mai
30
2014

Comment se protéger de l’incontinence ?

L’incontinence urinaire touche beaucoup plus de personnes que l’on pourrait le croire et pour cause, peu de gens osent avouer l’avoir. En effet, cette affection, en plus d’être très gênante, est assez difficile à assumer au quotidien. Bien qu’elle touche plus de femmes que d’hommes, personne n’échappe à la perte involontaire d’urine. Diverses causes peuvent en être à l’origine, comme les hormones, le tabagisme, l’obésité, l’hérédité… Cependant, il existe des méthodes de prévention et, même […]

Avr
24
2014

Les bienfaits apportés par les Oméga 3

Il existe tout un tas d’études avançant le fait que les Oméga 3 ont énormément de bienfaits et sont très bénéfiques sur la santé du corps humain. Développement du cerveau et des fonctions cognitives, prévention de maladies diverse, bien-être émotionnel, protection cardiaque, etc. Récemment, une étude avance aussi le fait que celui-ci serait bénéfique aux femmes pour éviter le cancer du sein. Les carences en Oméga 3 peuvent influer sur le comportement et les fonctions […]

Mar
21
2014

Quelle solution pour arrêter de fumer ?

Fumeurs comme non-fumeurs connaissent les nombreux méfaits de la consommation du tabac : vieillissement de la peau et augmentation des risques de cancer, entre autres. Malgré cette prise de conscience, bon nombre de consommateurs de cigarettes ont beaucoup de mal à stopper définitivement le tabac. Pour réussir, une seule solution : le ralentissement progressif de la consommation de tabac. Pourquoi un arrêt progressif ? Le tabac contient un grand nombre de substances nocives et de la nicotine ! Substance […]

Mar
20
2014

Tout savoir sur la digipuncture

Définition. La digipuncture est la stimulation, par pressions des doigts, de points particuliers situés, sur la peau, sur différentes parties du corps. En fait ces points sont les points d’acupuncture situés sur les méridiens qui, selon la médecine ancestrale chinoise, agissent sur nos organes. Fonctionnement. La digipuncture s’exécute par pressions plus ou moins fermes des mains et des doigts, parfois des coudes et aussi des doigts de pieds. Le plus souvent, le praticien pose le […]

Nov
20
2013

Arrêt du tabac : limiter la prise de poids

Une des plus grosses frayeurs des fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer est la prise de poids. Nous allons donc nous intéresser à ce sujet dans cet article. Limiter la prise de poids D’abord, il faut savoir qu’il existe des produits complètement naturels pour limiter la prise de poids lorsque vous essayer d’arrêter de fumer et si vous continuez à consommer ces produits pendant quelques mois après l’arrêt de votre tabagisme vous allez même réussir […]

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