le tabac et l’alcool Pour avoir une bonne santé bucco-dentaire il est important d’éviter certains comportements à risque tels que la consommation de tabac ou d’alcool. Ces substances peuvent en effet non seulement poser des problèmes sérieux de santé mais ils agissent aussi négativement sur nos dents, notre bouche et plus particulièrement sur notre flore buccale. Conséquences négatives de la cigarette et de l’alcool sur les dents La fumée de cigarette comporte certaines substances comme […]

Lorsque des troubles visuels précèdent l’apparition de la crise migraineuse…   Qu’est-ce que c’est ? La migraine ophtalmique est une variante assez fréquente des migraines classiques : des troubles visuels précèdent l’apparition des maux de tête. Les symptômes sont propres à chaque patient. La plupart du temps, un point lumineux apparaît brutalement et gagne peu à peu l’ensemble du champ visuel : c’est le scotome scintillant. Parfois aussi, la vue est brouillée par des points […]

Avec l’avènement des cigarettes électroniques, fumer et faire du sport n’est plus une utopie. En effet, une amélioration des performances sportives est observée au fur et à mesure que le sevrage tabagique se prolonge. Attendre le bon moment pour se remettre au sport Pour bon nombre d’anciens fumeurs, s’adonner à une activité sportive va souvent de pair avec l’arrêt du tabac. Néanmoins, au début du sevrage, les poumons et le cœur sont encore fragilisés par […]

Lorsqu’on songe à un régime, c’est surement dans le but de perdre du poids, voir le plus rapidement possible. Cependant, vous devriez aussi savoir qu’il existe une certaine nuance entre maigrir rapidement et maigrir durablement. Ce qui fait qu’un régime efficace est celui qui est capable d’être durable, et non celui qui peut seulement vous aider à mincir vite. Donc, si vous souhaitez maigrir rapidement, vous pouvez pour cela adopter les régimes protéinés et hypocaloriques. […]

L’incontinence urinaire touche beaucoup plus de personnes que l’on pourrait le croire et pour cause, peu de gens osent avouer l’avoir. En effet, cette affection, en plus d’être très gênante, est assez difficile à assumer au quotidien. Bien qu’elle touche plus de femmes que d’hommes, personne n’échappe à la perte involontaire d’urine. Diverses causes peuvent en être à l’origine, comme les hormones, le tabagisme, l’obésité, l’hérédité… Cependant, il existe des méthodes de prévention et, même […]

Il existe tout un tas d’études avançant le fait que les Oméga 3 ont énormément de bienfaits et sont très bénéfiques sur la santé du corps humain. Développement du cerveau et des fonctions cognitives, prévention de maladies diverse, bien-être émotionnel, protection cardiaque, etc. Récemment, une étude avance aussi le fait que celui-ci serait bénéfique aux femmes pour éviter le cancer du sein. Les carences en Oméga 3 peuvent influer sur le comportement et les fonctions […]

Fumeurs comme non-fumeurs connaissent les nombreux méfaits de la consommation du tabac : vieillissement de la peau et augmentation des risques de cancer, entre autres. Malgré cette prise de conscience, bon nombre de consommateurs de cigarettes ont beaucoup de mal à stopper définitivement le tabac. Pour réussir, une seule solution : le ralentissement progressif de la consommation de tabac. Pourquoi un arrêt progressif ? Le tabac contient un grand nombre de substances nocives et de la nicotine ! Substance […]

Définition. La digipuncture est la stimulation, par pressions des doigts, de points particuliers situés, sur la peau, sur différentes parties du corps. En fait ces points sont les points d’acupuncture situés sur les méridiens qui, selon la médecine ancestrale chinoise, agissent sur nos organes. Fonctionnement. La digipuncture s’exécute par pressions plus ou moins fermes des mains et des doigts, parfois des coudes et aussi des doigts de pieds. Le plus souvent, le praticien pose le […]

Une des plus grosses frayeurs des fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer est la prise de poids. Nous allons donc nous intéresser à ce sujet dans cet article. Limiter la prise de poids D’abord, il faut savoir qu’il existe des produits complètement naturels pour limiter la prise de poids lorsque vous essayer d’arrêter de fumer et si vous continuez à consommer ces produits pendant quelques mois après l’arrêt de votre tabagisme vous allez même réussir […]

Dans un monde rythmé et stressant comme le nôtre, nous devenons fragiles et si l’on ne veut pas sombrer dans le mal-être, il faut se remettre rapidement en question et se ressaisir. Justement, grâce à la sophrologie, il est possible de reprendre la quiétude et la paix intérieure rapidement. La sophrologie est une technique de relaxation axée sur la respiration, la détente complète, la visualisation et la pensée. Bien qu’elle soit célèbre depuis quelques années […]