avr
24
2014

Les bienfaits apportés par les Oméga 3

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Il existe tout un tas d’études avançant le fait que les Oméga 3 ont énormément de bienfaits et sont très bénéfiques sur la santé du corps humain. Développement du cerveau et des fonctions cognitives, prévention de maladies diverse, bien-être émotionnel, protection cardiaque, etc. Récemment, une étude avance aussi le fait que celui-ci serait bénéfique aux femmes pour éviter le cancer du sein. Les carences en Oméga 3 peuvent influer sur le comportement et les fonctions [...]

mar
21
2014

Quelle solution pour arrêter de fumer ?

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Fumeurs comme non-fumeurs connaissent les nombreux méfaits de la consommation du tabac : vieillissement de la peau et augmentation des risques de cancer, entre autres. Malgré cette prise de conscience, bon nombre de consommateurs de cigarettes ont beaucoup de mal à stopper définitivement le tabac. Pour réussir, une seule solution : le ralentissement progressif de la consommation de tabac. Pourquoi un arrêt progressif ? Le tabac contient un grand nombre de substances nocives et de la nicotine ! Substance [...]

mar
20
2014

Tout savoir sur la digipuncture

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Définition. La digipuncture est la stimulation, par pressions des doigts, de points particuliers situés, sur la peau, sur différentes parties du corps. En fait ces points sont les points d’acupuncture situés sur les méridiens qui, selon la médecine ancestrale chinoise, agissent sur nos organes. Fonctionnement. La digipuncture s’exécute par pressions plus ou moins fermes des mains et des doigts, parfois des coudes et aussi des doigts de pieds. Le plus souvent, le praticien pose le [...]

mar
3
2014

Qu’est ce que la sophrologie

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Il s’agit d’une science portée sur le développement personnel qui s’applique à l’analyse de la conscience individuelle. Elle intervient sur le soulagement de différents symptômes. Cette méthode réside à tenter de modifier certains ressentis perturbants en d’autres plus agréables. Le maître-mot est la relaxation effectuée en position allongée ou assise. Lors de la séance le sophrologue se transforme en véritable coach pour assurer une grande détente à son client. La musique douce parfois s’invite et [...]

fév
27
2014

Manger équilibré : des préparations rapides et savoureuses

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Entre le travail, la famille et les activités extraprofessionnelles, il est parfois difficile de trouver le temps de cuisiner. Nous avons souvent tendance à vouloir aller vers des solutions  simples, comme les plats préparés ou choisir des plats à emporter au fast-food ou dans les pizzerias. Pourtant il existe des alternatives à ces solutions. Les possibilités de bien cuisiner sont variées et pas nécessairement onéreuses. Des aliments et des produits variés Pour une alimentation saine, il [...]

fév
26
2014

Anticipez le futur : faites confiance aux assurances Santé

Anticipez le futur : faites confiance aux assurances Santé Votre santé n’est pas à négliger ! Que ce soit pour un simple rhume ou pour des maladies ou accidents bien plus graves, il est important que vous puissiez avoir accès aux soins nécessaires. Hors, les soins coûtent aujourd’hui très cher et ne sont pas tous couverts en intégralité par la sécurité sociale et votre mutuelle. Personne ne devrait avoir à se soucier des problèmes financiers [...]

jan
22
2014

Quelles habitudes alimentaires adopter après les fêtes de Noël ?

vn

Après les fêtes de fin d’année, rien de tel qu’observer, à moyen ou même à long terme, quelques règles d’hygiène alimentaire de base pour se remettre des divers excès commis durant les repas de réveillon, de Noël et du Nouvel An. Nourriture Après avoir dégusté sans relâche différentes spécialités culinaires inhabituelles, il est préférable de revenir sans plus tarder à de bonnes vieilles habitudes alimentaires traditionnelles. Ainsi le matin, de simples biscottes ou des tartines [...]

jan
8
2014

Améliorer son bien être avec les pierres et minéraux

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L’utilisation des pierres et minéraux est une méthode encore peu connue en France. Elle consiste à utiliser l’énergie des pierres, afin de rééquilibrer l’énergie du corps ou de l’environnement dans lequel elles se trouvent (maisons d’habitation, commerces…). Traditionnellement, des propriétés peuvent être attribuées aux pierres (l’ambre par exemple pour les douleurs liées aux poussées dentaires chez les nourrissons). On dit que certaines pierres calmeraient, stimuleraient ou renforceraient, et que d’autres créeraient une protection. Principe des [...]

déc
11
2013

Avant, pendant et après Noël, gardez le contrôle sur votre assiette

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Avant les fêtes On se demande toutes les bonnes techniques à adopter pour pouvoir encore rentrer dans notre jean une fois les fêtes finies. Pour une grande efficacité, il faut d’abord penser à la période qui les précède. Pour ce faire, oubliez les régimes draconiens qui entrainent les excès une fois les fêtes arrivées. Donc, le mieux à faire est de manger équilibré à raison de 3 repas par jour. Le petit déjeuner doit être [...]

nov
20
2013

Arrêt du tabac : limiter la prise de poids

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Une des plus grosses frayeurs des fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer est la prise de poids. Nous allons donc nous intéresser à ce sujet dans cet article. Limiter la prise de poids D’abord, il faut savoir qu’il existe des produits complètement naturels pour limiter la prise de poids lorsque vous essayer d’arrêter de fumer et si vous continuez à consommer ces produits pendant quelques mois après l’arrêt de votre tabagisme vous allez même réussir [...]

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