juil
23
2015

Soigner la dépression par le sport : comment ça marche ?

soigner la dépression par le sport

Toutes les études le montre, la pratique du sport est bonne pour les personnes qui souffrent de la dépression. Certains travaux stipulent qu’elle permettrait de diminuer de moitié  les symptômes. Selon l’INPES, « pratiquer certains sports (natation, course à pied, marche rapide, …) contribue à réduire l’apparition des dépressions légères à modérées ainsi qu’à prévenir leur réapparition ». Les raisons expliquant cela ne sont pas encore explicites. Ils impliqueraient la libération d’endorphines.   Pourquoi un […]

juil
18
2015

Comment retrouver sa forme à la suite d’une grossesse

retrouver sa forme à la suite d’une grossesse

Mettre au monde un enfant est certainement l’une des choses les plus belles dans la vie. Dès l’annonce d’une grossesse, la future mère se promet de faire tout ce qui est en son pouvoir afin de garantir la santé du bébé. Mais, pour ce qui est de l’activité physique, l’intensité diminuera voir même disparaîtra totalement au cours de la grossesse pour le bien-être du bébé. Après l’accouchement, si vous voulez retrouver votre forme initiale, il […]

juil
13
2015

Le spa gonflable, la balnéo à domicile

La balnéothérapie est sans aucun doute l’un des soins les plus intéressants pour les personnes qui souffrent de stress et de toutes les pathologies qui peuvent en découler. Le principe de la balnéothérapie consiste à ce que le corps reçoive des jets d’eau de différentes températures et intensités, en fonction de l’effet voulu. Le but de la balnéothérapie est avant tout de soulager les tensions et les douleurs, comme par exemple celles liées aux articulations. […]

juil
3
2015

Trouver le matériel de yoga qui vous convient

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Depuis quelques années, les pratiques liées au bien-être sont de plus en plus nombreuses et de plus en plus populaires. Les cours de yoga s’ouvrent un peu partout, les applications sur mobile pour apprendre à méditer font de plus en plus d’adeptes et les comptes Instagram ou Twitter de certains yogis comptent des centaines de milliers d’abonnés. Vous aussi face à cet énorme enthousiasme pour le yoga, vous désirez peut-être commencer, faisons le tour des […]

juin
26
2015

Petite sélection des meilleures stations thermales en France

stations thermales

Voudriez-vous une cure thermale afin de vous soigner ou vous détendre tout simplement ? Il vous faudra donc choisir une station thermale compte tenu de vos envies et besoins mais aussi de votre situation géographique !     Les Thermes de Saujon, situées en Charentes Maritimes, sont l’un des rares établissements en France  qui ne soignent que les problèmes neurologiques et psychosomatiques. Les équipes se composent, en dehors  du personnel classique, des spécialistes de psychiatries comportementales spécialisés […]

juin
26
2015

La méthode THD pour soigner définitivement les hémorroïdes, à la fois efficace et non-invasive

hemoro

Selon la prestigieuse Gale Encyclopedia of Medicine, dans les pays industrialisés le problème des hémorroïdes est bien plus répandu que ce que l’on pourrait penser : l’on estime qu’environ 50% de la population de plus de cinquante ans en souffre ou en a souffert. C’est-à-dire qu’une personne sur deux, à un moment de sa vie, peut être confronté à des problèmes de santé de ce type. Intervenir sur les facteurs qui permettent la disparition des hémorroïdes […]

juin
24
2015

Améliorez votre quotidien avec quelques plantes bien-être

Thym Plante Bien-être

Même de nos jours, de nombreux médicaments sont fabriqués à base de plantes, et le marché des plantes médicinales est en constante croissance dans le monde entier depuis une dizaine d’années. Etant donné que bien avant d’utiliser les médicaments pour soigner les gens, les plantes étaient utilisées pour guérir, cicatriser, tonifier, etc… Aujourd’hui, du fait de l’intérêt grandissant des gens en matière de santé, les plantes sont de plus en plus utilisées par les personnes […]

mai
30
2015

Jambes lourdes : comment en finir

Jambes lourdes

Le symptôme des jambes lourdes est dû à une inefficace circulation du sang au sein des veines. Elle s’accompagne dans certain cas d’œdèmes, de picotements, ou de crampes. À terme, ce trouble peut entrainer la formation de varices. Plus fréquent chez les femmes, les jambes lourdes sont favorisées notamment par l’hérédité, la sédentarité ainsi que le surpoids.       Comment les soulager Plusieurs solutions vous permettent de prendre soin de vos jambes ainsi que […]

mai
24
2015

Les remèdes naturels pour lutter contre l’indigestion

indigestion

L’indigestion est un trouble digestif qui peut entraîner la diarrhée, des vomissements, des douleurs abdominales, des ballonnements, ainsi qu’un mal-être général. Généralement, l’indigestion est provoquée par la consommation en grande quantité d’une nourriture grasse et lourde. Elle peut également être due à la consommation d’alcool, ainsi que par le fait que l’air se coince dans le tube digestif, par exemple.  On l’évoque parfois abusivement sous le terme de crise de foie, il ne faut pas la […]

mai
18
2015

Top 5 des aliments qui peuvent booster votre libido

canard

Les philtres d’amour comme les autres recettes naturelles aux propriétés aphrodisiaques, on n’y croit pas vraiment. Cependant, il y a bel et bien, de nombreux aliments que nous consommons pratiquement tous les jours, qui contiennent des substances pouvant donner un coup de pouce pour la libido. En mettant ces aliments au menu plus ou moins régulièrement vous pourrez pimenter votre vie amoureuse. La banane Ce fruit contient un alcaloïde dénommé bufoténine qui a un effet […]

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